Resepi mac and cheese yang sedap dan mudah

ramai yang tanya mcm mana nak buat mac and cheese yang mudah dan murah tetapi sedap hingga menjilat jari.. ni sy share untuk kawan2 yer.. ni antara bahan2 dia yer..

 yg tepi ikat getah tuh jalapena cheese poweder..kedai bakery ada ni.. yg dalam botol tu cream of mushroom soup..ni paket dia..

tumiskan bawang besar yang dipotong dadu bersama italian mixed herbs dan black paper yg ditumbuk kasar.. i love the texture..masukkan isi ayam yang juga dipotong dadu

then, dua sudu besar serbuk cream of mushroom sup di campur secawan air biasa di gaul sebati dlm mangkuk (jgn guna air panas, tepung akan berketul2 nanti).. masukkan dalam tumisan tadi..kacau..jadilah roux..iaitu tepung yg dipekatkan..

lepas tu boleh la masukkan susu dalam setengah liter dan air setengah liter..teruskan gaul supaya tak berketul...

kemudian dalam mangkuk yang lain..gaul sebati dua tiga sudu besar jalapeno cheese powder dgn air panas..yg ni mmg kena guna air panas dlm dua cawan...lepas tuh masukkan dalam kuali..kaua semua hingga sebati dan pekat..letak secubit garam..xpayah byk sbb cheese semua tuh dh ckup perasa dia..

lepas tuh dh sebati boleh ler masukkan macaroni dan parut mozarela or parmesan mengikut citarasa..

hasilnya..

voilla!! mmg sedap..pekat melekat..nampak dia punye creamy tuh.. mmg guilty pleasure ni..pas makan kau termenung kenangkan diet yg ke laut..

jangan lupa detox dgn herb-lax dr shaklee tau!!

huhuuu.....

Promosi Shaklee Julai

CARA MEMULAKAN KEBUN DAPUR ANDA DENGAN CARA PALING MUDAH

Assalamualikum dan salam ramadhan Kareem buat semua. sekian lama menypi dari dunia blogging..hari ni saya nak share ttg minat lama saya.. tapi baru2 ni makin berkembang mintanya kerana terjebak dengan  group2 berkebun yang muncul mcm cendawan tumbuh selepas hujan di Facebook ke belakangan ini.

atas permintaan kawan2 juga..suka saya nk share tips memulakan kebun dapur dgn tiga bahan paling mudah yg boleh anda buat ditepi sinki atau ditepi pintu dapur. pudina, kunyit dan kesum adalah tiga bahan dapur yg paling mudah ditanam jika betul caranya..malah anda hanya beli untuk kegunaan..dan selebihnya atanam untuk biarkannya membiak..medium untuk menanam juga hampir sama.

PUDINA, KESUM DAN KUNYIT

 TANAH

1 bahagian tanah bakar
1 bahagian cocopeat
boleh campur dengan kulit telur yg dijemur panas dan hancurkan untuk melonggarkan tanah dan dijadikan baja

beli seikat kesum. dan pudina.
1. rendam kesum dalam air utk 3 hari smpi keluar akar halus.. boleh tanam dalam pasu..
2. kesum yg nk guna tu boleh guna jer..tinggalkan pucuk..pucuk tu boleh cucuk terus dlm campuran tanah dan padatkan..x perlu rendam..senang..

boleh pilih mana2 yg kita suka..

beli sedikit kunyit..
1. basahkan kunyit..balut dlm surat khabar yg basah juga..n masukkan dlm plastik biasa..x perlu seal plastik tuh..tutup biasa jer bagi berkuap..
2. dh tumbuh tunas...tanam la dlm tanah

haaaa...ni hasil dia,,mmg senang sgt..biak jer dr lebihan bahan yg kita masukkan dalam masakan..


penat2 duk mencangkung n berbongkok tuh... boleh ler telan ostematix sebelum tido..bagus untuk tulang..bagus untuk kesihatan..selamat berkebun...

Sakit lutut dan sendi di usia muda

Masalah sakit lutut dan sendi bukan sahaja berlaku kepada golongan warga emas, tetapi pada zaman yg serba mencabar ini, sakit lutut dan sendi mula terjadi di kalangan orang muda dan belum pun mencapai usia 40-an. Faktor gaya hidup dan pemakanan banyak menyumbang kepada masalah ini. Bagi wanita pula, kelalaian semasa menjalani tempoh berpantang selepas melahirkan anak juga antara faktor penyebab masalah ini terjadi di usia muda.

Antara tips utk mengatasi malas ini ialah ;

1. Sekiranya tugas yang dilakukan memerlukan anda banyak berdiri, 

    elakkan daripada berdiri tegak sepanjang masa.. Bengkokkan lutut 

    berselang seli antara kedua-dua kaki   supaya bebanan berat badan

    dapat diseimbangkan antara kedua-dua kaki..

2. Pastikan lutut dan kaki dalam keadaan selesa setiap kali duduk. 

3. Sekiranya lutut anda sakit, letakkan bantal di bawah pelipat kaki

    apabila tidur telentang supaya tidak berlaku ketegangan pada otot

    lutut ketika tidur.

4. Jangan mencangkung atau bertinggung ketika melakukan kerja. 

    Duduk di atas bangku rendah supaya dapat melakukan tugas dengan selesa.

5. Elakkan daripada berada dalam posisi yang sama lebih daripada 30 minit.

 

6. Sekiranya lutut sakit, jangan terlalu rajin berjalan jauh, ia akan hanya 

    memburukkan lagi keadaan.

7. Hentikan sebarang senaman atau aktiviti yang dilakukan sekiranya terasa

    lutut anda sakit.

8. Tuam dengan air batu atau air panas bagi mengurangkan kesakitan.

    Air batu berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak,

    manakala air panas boleh mengurangkan ketegangan pada otot. credit to : kak ros

 

9. JIKA SEMUA LANGKAH DI ATAS SUDAH DILAKUKAN TETAPI ANDA MASIH DIHANTUI MASALAH INI, CUBALAH AMBIL SUPPLEMENT SEMULAJADI DR SHAKLEE, JOINT HEALTH TABLET.

 

Disebabkan Januari 2013 adalah bulan promosi  JHT, maka pastikan anda mendapat manfaat kesihatanya dgn harga yg sgt berpatutan. Sesuai utk kegunaan diri sendiri dan juga utk dihadiahkan kepada ibu bapa se

Shaklee Joint Health Tablet ini juga ada bersama dlm Joint Health Set dan ostematrix yang owesome sgt2...mmg best!!! harga pun best!!

Supplement Shaklee- Kenapa perlu pilih?

KENAPA PERLU PILIH SHAKLEE?

SENTIASA SELAMAT . SENTIASA BERKESAN . SENTIASA SEMULAJADI .

WARISAN 50 TAHUN SYARIKAT SUPLEMEN SEMULAJADI NO. 1 DI AMERIKA SYARIKAT

* Shaklee tiada bahan kimia yang berbahaya.
* Shaklee adalah biodegradable.
* Shaklee dibuat dari bahan2 semulajadi & diproses secara semulajadi.
* Shaklee BUKAN SINTETIK!
* Shaklee halal dah diyakini.
* Shaklee sangat menjaga standard dan very strict dengan rules. Misalnya policy Shaklee lebih ketat dari USDA dan FDA. Walaupun Shaklee adalah supplement tapi ia mengikuti garis panduan FDA. Bukan sekadar DSHEA. DSHEA tak requires ujian klinikal tapi Shaklee buat ujian klinikal juga!

SENTIASA SELAMAT

Ahli-ahli saintis Shaklee telah membuat kajian di pelusuk dunia bagi mencari sumber ramuan asli semulajadi. Kemudian kami menjalankan lebih 350 kajian ke atas setiap ramuan baru kami, terutamanya bahan logam, racun serangga dan bermacam-macam bahan pencemaran yang lain. Dan kami meneruskan kajian ke atas lebih 80,000 ujian berkualiti setiap tahun bagi menjamin ketulenan dan perlindungan bagi setiap satu produk. Secara keseluruhannya, semua produk Shaklee tidak mempunyai parabens, triklosan, phthalates, natrium lauril sulfat (SLS), natrium lauryl eter sulfat (SLES), 1,4 dioksana, atau propilena glikol. Tidak terdapat bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tidak sebarang jenis lemak dan tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa.

SENTIASA BERKESAN

• Lebih daripada $250 juta dilaburkan di dalam kajian, pembangunan produk dan ujikaji
• Terdapat lebih daripada 100 bahan rujukan saintifik, 90 daripadanya dicetak di dalam jurnal bagi rujukan pihak ketiga
• 7 daripada 25 Pengembara Handal di dalam buku Time Life of All Time telah diperkasa oleh Shaklee
• Produk Shaklee telah memperkasa Pengembara bertaraf Elit Dunia, Will Steger dalam 4
Ekpedisi Artik Antarabangsa
• 54 pingat emas Olimpik dimenangi oleh para atlit yang diperkasa oleh Shaklee
• Shaklee juga memperkasa atlit termasuk kumpulan peluncur ais, acara pentatelon Eli Bremer, Darin Shapiro, peluncur air Michelle Simpson, perenang Carly Piper, pemain GolfLPGA Reilley Rankin dan pemain softball Jessica Mendoza yang mana mereka mengambil produk Shaklee secara harian untuk prestasi yang optimum.

SENTIASA MESRA ALAM

• Kami merupakan syarikat pertama di dunia yang diiktiraf sebagai Climate Neutral™ di mana kami telah meneutralkan pengeluaran karbon tanpa menjejaskan alam sekitar.
• Shaklee telah menanam hampir 800,000 pokok bagi kempen A Million Trees. A Million DreamsTM dengan kerjasama pemegang The Green Belt Movement yang diasaskan pada tahun 2004 dan pemenang Nobel Peace Laureate Dr. Wangari Maathai
• Pada tahun lepas sahaja, Shaklee telah berjaya:
o Mengitar semula lebih 1,000,000 pauns kertas kadbod
o Menghapuskan 10,200,000 pauns sampah pembungkusan
o Menghapuskan 23,000,000 pauns gas rumah hijau
• Shaklee merupakan penerima anugerah alam sekitar yang berprestij bagi anugerah-anugerah berikut:
o 2008: Anugerah Stevie bagi Program Tanggungjawab Korporat Terhadap Alam Sekitar Terbaik
o 2007: Anugerah Rekabentuk Organisasi Hijau Global Amerika
o 2003: Anugerah Kecemerlangan Alam Sekitar Kebangsaan daripada Persatuan Alam Sekitar Professional Kebangsaan
o 2002: Anugerah Agensi Melindungi Alam Sekitar bagi Perlindungan Climate
o 2001: Anugerah Kepimpinan Gabenor Ekonomi dan Alam Sekitar- Sijil Penghargaandaripada Agensi Perlindungan Alam Sekitar California
Apabila anda memilih Shaklee, yakinlah dengan tiga perkara – ia sentiasa

SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI.

Credit to.. Nurul Ashikin Ahmad

Supplement Shaklee- Kenapa mesti pilih?\

Cara nak hilangkan jerawat di belakang badan

Biasanya jerawat akan selalu tumbuh di muka, terutamanya bagi remaja2 yg sedang meningkat usia, selalunya ia disebabkan oleh hormon,  namun begitu ada juga jerawat yang tumbuh dengan suburnya di belakang badan, walaupun org x nampak tp ia sgt tidak menyelesakan apatah lagi bagi suami isteri. Jeratwa dibelakang badan selalunya adalah disebabkan toksin, toksin pula terhasil drpd pemakanan seharian kita, samada dari lemak atau pon chemical yg terdapat dlm makanan kita, Kita tidak boleh berhenti makan, tp kita mampu menyingkirkan ape yg kita makan, secara sihat!!

So, apalagi, jom detox!!