Cara Menjaga Berat Badan

Org kater..bile resah, bila down, bila sunyi...byk idea dtg untuk menulis...sy tak resah, tak sunyi, tak down tp sy mcm kehilangan momentum untuk blogging..makan byk sgt kot sampai jd malas, patotlah nabi larang umat dia makan banyak..huhu...

Saya kate..bila semangat tgh berkobar2 untuk mencuba sesuatu yg baru, masa tulah sy akan bersemangat untuk buat semuanya..semua nak buat, mase nilah semangat nak kemas umah, nak siapkan tanda paper student, nak gi wat facial, urut2,semuanya sy nak buat...

Tetapi ada satu perkara yg sy sgt2 nak buat..iaitu...jeng..jeng..jeng!!!
Menguruskan badan!!!

Sebab sebab sy nak menguruskan badan :

• -saya nak sihat
• -supaya badan rasa ringan, tak mengah panjat tangga
• -nak cantik selalu di mata suami
• -nak tutup mulut2 puaka kawan2 rapat saya..haha...

Cara-cara menguruskan badan: (typical tips that we can collect from magzs, internet etc)

• -makan dlm kuatiti yg sedikt
• -jgn skip waktu makan
• -kunyah lama-lama
• -bykkan minum air
• -bykkan makan buah
• -jgn makan waktu malam
• -tido awal
• -bangun awal
• -jgn tido siang..yg ni mmg seksa
• -bykkan bersenam

Buat masa sekarang, details ttg pembesaran saya ialah:

• - tinggi :156cm
• - berat :68kg
• - ukuran dada :40cm
• - pinggang : 30cm
• -punggung: 42cm

cara diet pilihan saya :

• - tido awal
• - bangun awal
• -x tido siang
• -makan oat
• -kurangkan makan nasi

so..lagi 2 bulan kita akan tgk hasilnya..huhu....

OK...ini cerita tahun lepas, keputusannya gagal..mungkin faktor metabolisma yg menurun disebabkan peningkatan umur, dan juga gaya hidup sya sbg seorg ibu yg suka memasak dan baking..now saya dah jumpa cara baru, sy perlukankan bantuan supplement utk kekal sihat dan menjaga berta badan..mcm mane? teruskan membace blog sy ini yer..